Yoga, o se auala anamua ma le feololo o faamalositino, na alofagia e le aulia o tagata i le sailiga o le soifua maloloina ma le matagofie. Mo tagata naunautaʻiga uma, e le gata o se faʻailoga o Yoga talafeagai e le na o se faʻailoga o le faʻaaloalo i le tino, ae o se mea foʻi lea na tupu i le faʻalauteleina o le aʻoaʻoga.
Fufusi yoga ofuvae: Faamafanafanaga ma Lagolago Fesoasoani
Fufusi yoga ofuvaeo se fetu oloa i ofu o polo. E i ai i le maualuga-tulaga ma sili ona lelei ie, e le gata i le fetaui lelei o le tino ma faʻaalia le matagofie o le tino o loʻo galue, o le faʻasusulu i le taimi lelei o le taimi o le yoga masani. Mea Taua, O nei ituaiga o laei e masani ona fuafuaina ma ni faʻasasa i le palaka, faʻaititia le faʻamalosi ma le faʻamalosi, ma faʻauma le faʻamasinoga. E toʻatele le ofuvae o loʻo tuʻufaʻatasia e aofia ai faʻamatalaga e pei o Aneti slip nila poʻo se silika e faʻamautinoaina i luga o poutu i luga o poletita.
Le tuʻufaʻatasiga o tatou fufusiYoga ofuvaema mumu le afa tino tino faʻamalosi tino t-stiket e le gata mo le matagofie, ae sili atu le taua, e faʻailoa ai le tofo totino ma le alofa mo le ola. Pe o loʻo galue naʻo aʻu i le fale poʻo le auai i vasega lautele, o lenei seti o meafaigaluega e mafai ona maua ai le mautinoa o oe e feagai ma luitau uma. Sili ona talafeagai mo oe o le sili sili. Na o le na o le mauaina o le sili ona fetaui talafeagai faʻavae e faʻavae i luga o le tagata lava ia e mafai e se tino moni ona maua le fiafia na aumaia e Yoga.
